Qu’est-ce qu’une Méditation Classique ?

La méditation est un exercice qui amène vers une paix intérieure, un apaisement du mental, ou simplement une relaxation.

C’est être présent, en soi-même et à ce qui est, ici et maintenant, sans contrainte, sans jugement.

Que ce soit au niveau de la pensée, du corps ou des émotions, la méditation permet une observation de soi en profondeur.

C’est être dans le cœur, être connecté à l’Amour Universel, à l’Amour Pure de Mère Terre, ou à tout autre élément de la Nature ou de l’Univers.

A qui s’adresse la Méditation Classique ?

Méditer est simple.

Aussi, la méditation classique est ouverte à tout le monde. La méditation nous éveille en toute liberté, sans obligations et sans compétition. Il s’agit d’œuvrer pour le meilleur de Soi dans toutes ses dimensions.

Que vous soyez débutants ou expérimentés en méditation, adolescents, jeunes adultes, adultes ou séniors, la méditation classique s’adresse à vous ! Suivez votre élan et rejoignez-nous pour tenter l’expérience.

Quels sont les Bienfaits de la Méditation Classique ?

De façon générale, Il s’agit d’un type de méditation dont les effets bénéfiques sur le stress et sur la santé physique et psychologique ont été démontrés par de nombreuses études scientifiques.

Après quelques séances et grâce à une pratique régulière, on peut observer :

• un calme mental qui s’installe,
• une plus grande présence à soi , aux autres et dans l’action,
• des ressentis ou intuitions démultipliés,
• une meilleure concentration,
• une meilleure gestion de nos émotions,
• un regard nouveau et pur dans l’observation ou l’immobilité,
• plus d’humilité, de tolérance et d’acceptation,
• la diminution de certaines douleurs (maux de tête, névralgies.…),
• un meilleur sommeil,
• un meilleur ancrage et/ou alignement,
• une amélioration de l’état d’épuisements,
• une libération des pressions subies qu’elles soient professionnelles ou personnelles,
• un retour de la gaieté, de la légèreté et de son âme d’enfant, etc….

La force de la Méditation est dans la répétition de l’exercice.

Comment se déroule une Méditation Classique ?

On commence souvent à méditer seul.e puis, peu à peu, faire partie d’un groupe est une évidence car nous ressentons dans nos cœurs le besoin de partager.

Les Méditations Classiques se déroulent suivant divers thèmes :

• l’Amour,
• l’Abondance,
• l’Ancrage,
• la Guérison,
• la Libération d’une peur,
• etc.

Ces thèmes peuvent être accompagnés de mantra, de textes, de chants, de prières (de toutes religions), d’instruments, etc.

Qui guide les Méditations Classiques ?

Il s’agit de méditants confirmés et expérimentés, adhérents et référencés à l’Association O.Gaya. Ils ont également pour la plupart, la pleine maîtrise des Méditations Quantiques et peuvent répondre à toutes vos questions à tout moment.

Lorsque vous atteindrez la pleine maitrise d’une méditation classique, vous aurez la possibilité de proposer des guidances dans la thématique de votre choix, de votre vibration. Pour votre première fois, il vous faudra vous rapprocher du responsable du groupe qui vous conseillera et vous aidera, si nécessaire dans ce projet.

Vous avez également la possibilité d’effectuer des guidances en duo ou en trio…

Quelles sont les conditions pour participer à une Méditation Classique ?

Pour les adhérents de l’Association à jour de leur cotisation, l’accès aux « Méditations Classiques » est gratuit.

La première séance est offerte pour tout non-adhérent-e, en cliquant sur ce lien ci-dessous.

Après cette première séance en accès libre, si vous souhaitez continuer et faire les suivantes, il suffira d’adhérer et de régler la cotisation annuelle de 10 €uros.

La durée moyenne d’une Méditation Classique est en moyenne de 25 à 30 mn.

Les séances ont lieu : le mercredi, semaine 1 et 3 (voir l’agenda de l’Association) à 21H00 (heure française).

Elles se pratiquent via ZOOM.

Pour tous les adhérents, il faudra vous inscrire dans le groupe privé Facebook réservé aux « Méditations Classiques » afin de récupérer le lien de chaque séance pour vous connecter, 10 minutes avant le début de la méditation.

Les  Méditations Classiques  sont en accès libre pour tous les adhérents.